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Deepwork

Deepwork® ist ein intensives, funktionelles Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und mentale Konzentration kombiniert. Es basiert auf dem Prinzip des Wechsels von Anspannung und Loslassen (Yin und Yang), um den Körper ganzheitlich zu fordern, Stress abzubauen und ein Gefühl der Entspannung zu hinterlassen. Zu Deep House Klängen kann jede und jeder das Training an das eigene Fitnesslevel anpassen.

365 Deepwork

365 DEEPWORK ® ist ein Fitnesskursformat, das auf der Marke Deepwork® basiert. Es handelt sich um ein intensives Ganzkörpertraining, das eine spezielle Struktur hat (3 Runden, 6 Übungen, 5 Atemzüge Pause). Der Kurs Verbindet funktionelles Krafttraining, Ausdauer (Cardio), Atemübungen sowie Elemente aus Yoga, Pilates und geistiger Zentrierung.

YOGA

Lass die Woche hinter dir und nimm dir Zeit für dich! Dich erwartet eine abwechslungsreiche Yogastunde, die mal kraftvoll und dynamisch, mal ruhig und entspannend gestaltet ist. Finde deine Balance, tanke neue Energie und starte bewusst und ausgeglichen ins Wochenende.

Ab sofort: Anmeldung für die Kurse ab Januar 2027 möglich!