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Terminübersicht

News

04.06.2026

Ab sofort sind die Kurse im zweiten Quartal 2026 über das online Anmeldeformular buchbar:

Deepwork

Deepwork® ist ein intensives, funktionelles Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und mentale Konzentration kombiniert. Es basiert auf dem Prinzip des Wechsels von Anspannung und Loslassen (Yin und Yang), um den Körper ganzheitlich zu fordern, Stress abzubauen und ein Gefühl der Entspannung zu hinterlassen. Zu Deep House Klängen kann jede und jeder das Training an das eigene Fitnesslevel anpassen.

365 Deepwork

365 DEEPWORK ® ist ein Fitnesskursformat, das auf der Marke Deepwork® basiert. Es handelt sich um ein intensives Ganzkörpertraining, das eine spezielle Struktur hat (3 Runden, 6 Übungen, 5 Atemzüge Pause). Der Kurs kombiniert kraftvolle und athletische Einheiten mit Elementen aus dem Kampfsport und ist darauf ausgelegt, Körper und Geist zu fordern und zu stärken.

Stretch & Release

Dieser Kurs bietet den idealen Ausgleich zu intensivem Training und dem stressigen Alltag. Stretch & Release kombiniert tiefenwirksame Dehnübungen mit gezielter Entspannung, um Muskelverspannungen zu lösen, die Flexibilität zu steigern und die Regeneration zu fördern – ideal zur Verletzungsprävention und zum Stressabbau.